四十肩 チョイ治ってキター!

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天気いいですね~

うひゃ~  バイク気持ちいいです!

四十肩も大分回復してきて、バイクに乗れるまでになりました~!!
まだまだ、長距離は無理そうですが、、、うれしいです。

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やはり、他力本願はダメですね。
自分の体は自分でメンテナンスしないと。とホント思いました。

図書館でイロイロ借りてきましたよ。(若干古いですが。。。)

骨盤が大事みたいですね。
人間は、もともと歪みを直そうとするように出来てるそうで、
ゆるめると、元のいい位置に縮まろうとするようです。
骨盤がちゃんとしていると、イロイロな流れがよくなって痛みもなくなるという事だったので、
ちょっと、その骨盤をゆるめてなおすエクササイズをやってみようかなと思います。

呼吸法も大事そうだし、勉強することがいっぱいです。

でも、
「痛いって事は、体が休めって言っている事。人生の中で体を休める時期がある。」
ってかいてある本もありました。

なんか、一理あるな。と思います。

痛いのに薬でおさえて、体が意図しない活動してもおかしくなりそうですしね。

体と相談しながら、無理なく治していきたいです。
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by komabeee | 2015-05-30 21:02 | やってみた | Comments(0)  

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