食いしばり改善法

寝ている時、食いしばる癖があります。

朝起きると顎や首まで痛かったり、、、

疲れている時は歯ぎしりもしているそうです。（自分は知らない。。。）

どうにか治らないかな～と思っていた所、

YouTubeで　♯さとう式リンパケア　を見つけました。

紐を耳に掛けて、耳の付け根を１ｍｍ位持ち上げるだけです。

それで筋肉が緩むそうです。

早速作って寝てみましたら、なんか良さそうです。

これはしばらく続けてみようと思います。

ビニール紐も何なんで、ちょっと可愛く作ってみました。

太いの細いので試してみたいと思います。

こんな感じ。　ほんのちょっと上がった感じで良いそうですよ。

治ればいいな～。

体の中の気の流れやリンパの流れをもっと勉強したいと思いました。

またまた変な所が出現しました。

以前に載せた越生のシュールな場所の向かいに、

謎の像がたくさん増設してありました～ｗｗ。

薪がタダで貰えたので、貰ってきました。

今週の毛モノ達。

治りかけてかさぶたになると、舐めて取ってしまって

エンドレスに傷が治らないザクロちゃん。

お散歩靴もダメになってきました。

帰ってくるとこの有様。　底が横向いてます。

脱げない靴をまた作らなくては。。。！！

相変わらず、可愛いイチジクちゃん。

顎の下を触ってもらって、気持ちよさそう～！！！